Lunch Yoga

Lunch Yoga in der Mittagspause

Du arbeitest den ganzen Tag am Computer, telefonierst und trotzdem ist das Postfach nicht leer und die ToDo Liste wird nicht kleiner? Lunch Yoga in der Mittagspause auch Business Yoga genannt kann gegen körperliche und geistige Verspannung Abhilfe schaffen. Eine 45-minütigen Yogapause gibt sowohl dem Körper als auch dem Geist die nötige Aktivierung und Entspannung! Präventiv können so nachweislich Rückenschmerzen und Nackenschmerzen, aber auch einem erhöhtem Blutdruck und Stressbelastungerscheinungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden. Nach der Yogastunde kannst du an deinen Arbeitsplatz zurück kehren und mit mehr Energie und innerer Ausgeglichenheit in die zweite Tageshälfte starten!

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