Postnatal Yoga (Rückbildung) Die Übungen im Postnatal Yoga unterstützen junge Müttern wieder zu einer neuen, kraftvollen Form zu finden und die beanspruchte Beckenboden-, Rücken -und Bauchmuskulatur zu stärken und aufzubauen. Die Körper- und Atemübungen begleiten die Frauen mit sich und ihrem Kind im Einklang zu sein. Die Babys wer­den unter Berücksichtigung ihres motorisches Entwicklungsstandes in die Yogapraxis (nach Wunsch) miteinbezogen.
Postnatal Yoga kann ab der 6. Woche bzw. 8 Woche (nach Kaiserschnitt) nach der Geburt bis zum Krabbelalter der Kinder praktiziert werden. Geeignet für Anfänger.